自分を攻撃すること=他人を攻撃すること
2月のクラスの時にお話したこと。
時間がたってしまったけど…
やっと投稿です
何かやっちまった~ってとき、
「やってしまった・・・またやってしまった・・・
私ってダメ。ほんとにダメ。
この先真っ暗。
だから彼氏もできない。
お金もない。
不幸ばかり~」
そんな思考が、頭の中をぐるぐるぐるぐる~~~
そして、
そんな思いが、あなた自身を攻撃している。
「思い」だけでもあなたを攻撃できる。
自分を攻撃することも、
誰かを攻撃することも、
実はやっている事は同じ。
ターゲットを外に向けているか、内に向けているか
その違い。
一つ一つの出来事に振り回されずに、
ただ、物事はそこにあるだけ。
だって、原因はただの「環境」だったり
ただの「周囲の状況」だったり。
それをジャッジしているのは私達でしょう?
「思い」だけでも攻撃できる、っていうことは、
「思い」は現実になる、ということ。
よくある、「思考は現実化する」とか
「引き寄せの法則」
とかと同じ。
で、悪い事ばっかり引き寄せちゃう!というケースは
頭の中で、意識せずに、ぐるぐると同じことを
ずっとずっと、ループさせてるんですね。。。
でも、やめられない、とまらない。
私の友達が、とっても良い人だけど、
「◆◆さんは、いつもこういう行いをしてるから
●●に恵まれないんだね」
と言っていました。
それもジャッジ。
ここから見えるのは…
この人は、◆◆さんの、この行動が嫌い。
認められない。
だから、●●に恵まれないと決めつけている。
●●に恵まれないのは、この行動の結果ではないとも思うのだけど…?
ジャッジしていた自分から解放されて
もっと楽に
もっと自由に
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