パークヨガで自然と一体に♪
パークヨガのレポートです★
１０月下旬に書いたものが・・・下書きの状態でした！
今更ですが、更新します♪
今回、久々のパークヨガでした♪
１０月下旬は、ちょっと肌寒いけど、動いていてちょうどいい。
ヨガには最高の気候でしたね(*^^*)
生徒さんとポーズ★
下半身はウットゥカッターナアーサナで、
上半身はガルーダアーサナをやっていただきました♪
私だけ、なぜかピジョンです(*´艸｀*)
ここ、根岸森林公園には、こーんなに大きな木もあるんですよ♪
あえて、人とテントも入れてみました♪
シャバアーサナも気持ちがいい★
数名、ほんとに寝てました（笑）
逆さまになると、風景が違って見えるのです。
自然の中で逆さまになると・・・とっても面白いですね♪
いつもより、とてもリラックスできます。
瞑想も・・・いつもより深まります。自然の恵み・・・
終わってから、私は一人で遊んでいました♪
エーカパーダ・カウンディヤーナ
ピジョン
次回は２０１６年１１月２６日がパークヨガ。
あ、あと３日後ですね・・・
ご興味ありましたら、お待ちしています♪
一緒に自然の中で楽しみましょう！
少し寒いかもしれないので、上着着用が良いかとおもいます
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