48: YunaYoga 生徒さんの感想

YunaYogaに通っている生徒さんの感想  素敵な先生とクラスメイトに出会えて、本当にラッキーです   ヨガ歴一年の、 さとう 梅子 さん(仮名)のご感想を紹介させていただきます♪ ※注:写真はご本人ではありません   ...

04: ヨガポーズ集

こんにちは! Yunaです♪   ずーっと前に撮影した動画。 限定公開してましたが、公開したのを報告し忘れていましたので、この場でご紹介しまーす♪ 早速、スーパーボールやテニスボールなどを購入してきて やってみてください(*´艸` ...

04: ヨガポーズ集

ヨガの無料動画を配信しています♪ 今回は、 Halasana(ハラアサナ) 身体の背中側ぜんたいを気持ちよく伸ばすポーズです。 足が床に付く必要はないので、 気持よく伸びてるな~、と感じる部分でキープしてみましょう。   アメブロ ...

04: ヨガポーズ集

ヨガの無料動画を配信しています♪ 今回は、深い後屈のポーズ 小学生の時に体育でやった「ブリッジ」です♪ サンスクリット語: Urdhva Danurasana(ウルドゥバ・ダニュラアサナ) はじめは難しいと思いますので、 セツ・バンダ・サル ...

04: ヨガポーズ集

ヨガの無料動画を配信しています♪ 今回は、ハトのポーズ 英名: Pegion(ピジョン) サンスクリット語: Eka Pada Raja Kapotasana(エーカ・パーダ・ラージャ・カポタアサナ) です♪ ハトのポーズには、後屈系のタイ ...