03: チャクラやスピリチュアル系

Yunaです🎵 ちょっとブログをお休みしていたので、 書きたいことがかなり沢山たまっています。 まずは、前回の記事の続きですね。   前回は、癒やしの周波数 440Hz について書きましたが、 (恥ずかしながら、バ ...

03: チャクラやスピリチュアル系

久しぶりに取り出してきたバイオリン 弾いてみました~ 何をしようとしているのかというと… バイオリンは「G(ソ),D(レ),A(ラ),E(ミ)」の4本の弦があるのですが、 Aの音を432Hzのヒーリング音にチューニングして、 瞑想クラスの中 ...

06: ヨガのお話, 49: YunaYogaクラス連絡事項

ジョイトレ! のお試しエクササイズをクラスに含めたら、 「いつものクラスよりやわらかくなった」 という生徒さんがちらほら   ジョイトレ!は、 ジョイント+トレーニングの略で、 股関節を柔らかくするための、寝ながら誰でも簡単に出来 ...

02 : ヨガの効果, 06: ヨガのお話, 48: YunaYoga 生徒さんの感想

水曜の夜に、不定期で瞑想クラスを行っています♪ 4月4日の瞑想クラスは、ちょっとした小話をさせていただきました   その小話の前に…ちょっと嬉しい事があったのでご連絡 みんなそれぞれスマホでアプリをダウンロードして、 一日5分は呼 ...

50 : よもやま話

昨日、17日(土)のレッスン風景です✨✨✨ ヨガのクラスのあとに、みんなで輪になって瞑想しました♪ 土曜日の「マインドフルネスVinyasaヨガ」は 呼吸と動きを連動させて、あるポーズに向けて 身体や心を作っていくVinyasaヨガ☘ そし ...