【横浜関内のヨガ】マインドフルな毎日を送るための方法♪

2018/03/16 | category:49: YunaYogaクラス連絡事項

【スケジュールは、最後に記載しています】 花粉症の方は辛い日々が続いていると思います（私も）。 薬を使いたくない。その気持ちはよく分かります。 それももしかしたら「こうでなければならない」という決めつけ？ と...

2018/03/15 | category:05: ヨガのおすすめ書籍, 06: ヨガのお話

今日は、読んだ方がいいな～、と思う本についてお話します。   その前にまずは、 私の読んだ本を挙げてみたいとおもいます   ヨガをはじめてまもない頃、私がよく購入したもの...

2018/03/13 | category:50 : よもやま話

２月のクラスの時にお話したこと。 時間がたってしまったけど… やっと投稿です   何かやっちまった～ってとき、 「やってしまった・・・またやってしまった・・・ 私ってダメ。ほ...

2018/03/12 | category:03: ﾁｬｸﾗやｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ系, 06: ヨガのお話

先日、ヨガジェネレーションさんのヨガビジネス講座基礎２ を受講して、 念願の 「チラシの作り方」 を学んできました 早速できたチラシがこちら チラシを配布して、これを受け取った人は１０...

2018/03/11 | category:02 : ヨガの効果, 50 : よもやま話

  時々やったほうが良いよ～♪ というアドバイスです☆ アーシング (earthing=接地) つまり、「大地と繋がること」です。 大地に裸足で立って、 呼吸を吸い込んで…大地からエ...