【横浜市中区(関内)の少人数ヨガ教室 YunaYoga】マインドフルネスを日常に♪

連続投稿になります☆ 「なんとなく不調」「気の滞りが…」 「身体も元気がないから心も元気がない」 なんていう時、 よくあるのが、頭の使いすぎ。 そして、「エントロピー」が大きすぎる事です。 水曜夜の瞑想ヨガでは、マインドフルネス瞑想を行って ...

スマイル０円＝笑顔は無料（そのまんま…） 今は、メニューにあるのかどうか知らないのですが、昔はマクドナルドで 「スマイル」０円というメニューがあり、 小学生の頃、真夏の学校帰りに「お水と、スマイルください」 と言って、店員さんから冷たいお水 ...

明日は、久しぶりの外ヨガとなりました♪♪ これは、以前のパークヨガの写真… 懐かしい。何年も前のことです。 この日は、クリスタルボウルの演奏のために、わざわざ遠くから来てくださったミュージシャンの今井さん。 今回は、物足りないかもしれないで ...

今日、スティッチのマグカップを手に入れました！   というのも、 １０年前に、プーさんとスティッチのマグカップを近所で買ったのですが、７年前に手を滑らせて、スティッチのマグカップだけを割ってしまったんですね。 たかがマグカップなのですが、 ...

最近流行っている「スピリチュアル」と、 とある「問題」について、今日は書いてみますね。   私は本屋さんに行くと、 「精神世界」「宗教」といったコーナーに必ず足を運ぶのですが、 スピリチュアルの本は、本当に沢山出ています。 ...