★ヨガ無料動画★中級の立位バランス(親指をつかんだ一本足のポーズ)

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Uttita Hasta Padangustasana(ウッティッタ・ハスタ・パーダングシュタアサナ)
立位のバランスポーズです。

足の筋力だけで持ち上げると大変なので、きちんとお腹の奥の筋力で持ち上げましょう♪

アメブロ:
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
http://ameblo.jp/yunna-s/

ホームページ:
横浜市中区(関内/石川町)のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
http://yunayoga.net/

★あなたの今ある悩みをドンドン解決し、夢をつかんで、★

★98%満足する毎日を送るための、「とっておきの」方法★

詳細は、こちらをご覧ください♪

http://wp.yunayoga.net/lp/index.php

Shanti

Yuna

関連記事

★ヨガ無料動画★橋のポーズ★
★ヨガ無料動画★股関節を開く三日月のポーズ(ローランジ)
noimage
noimage
★ヨガ無料動画★血液を逆に流してムクミ解消!★
★ヨガ無料動画★立位の基本バランス(ブルクシャ・アサナ)
noimage
★ヨガ無料動画★足腰が最高に強くなる三日月のポーズ(ハイランジ)
★ヨガ無料動画★正しい後屈とは?(コブラのポーズ)
★ヨガ無料動画★背中がのび~る★
★ヨガ無料動画★肩凝りもスッキリ(ゴムカアサナ)
★ヨガ無料動画★ねじった立位バランス
ヨガ無料動画:3分で180度開脚を目指す♪
★ヨガ無料動画★Parsva Konasana(パールシュワコーナ)
★ヨガ無料動画追加★寝る前にできる若返りのポーズ

Menu

HOME

 TOP