★ヨガ無料動画★安定したバランスを探す(アルダ・チャンドラ)

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Ardha Chandrasana(アルダ・チャンドラアサナ)
日本名: 半月のポーズ
です。

はじめてで慣れなかったり、きちんと身体が使えていないと
どうしてもグラグラしてしまいがちですが、
ポイントを抑えながら練習していくと、安定した場所を見つけることができます。

どのようなイメージを持って練習したら良いかを解説しています★

 

 

アメブロ:
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
http://ameblo.jp/yunna-s/

ホームページ:
横浜市中区(関内/石川町)のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
http://yunayoga.net/

★あなたの今ある悩みをドンドン解決し、夢をつかんで、★

★98%満足する毎日を送るための、「とっておきの」方法★

詳細は、こちらをご覧ください♪

http://wp.yunayoga.net/lp/index.php

Shanti

Yuna

関連記事

noimage
★ヨガ無料動画★簡単な逆さのポーズで頭スッキリ★
noimage
★ヨガ無料動画★Parsva Konasana(パールシュワコーナ)
★ヨガ無料動画★血液を逆に流してムクミ解消!★
noimage
★ヨガ無料動画★肩凝りもスッキリ(ゴムカアサナ)
★ヨガ無料動画★正しくねじれていますか?(ねじった三角のポーズ)
★ヨガ無料動画★背中がのび~る★
noimage
★ヨガ無料動画★足腰が最高に強くなる三日月のポーズ(ハイランジ)
★ヨガ無料動画★ヒップオープニング♪ハトのポーズ★
根岸森林公園で一人ヨガ…♪
★ヨガ無料動画★トウモロコシのポーズ(アルダ・チャンドラ・チョパアサナ)
noimage

Menu

HOME

 TOP