★ヨガ無料動画★やさしいリラックスポーズ (チャイルド・ポーズ)

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
【ポーズ1】バラ・アサナ(Balasana) = チャイルド・ポーズ(Child Pose)

休息のポーズです★
正座ができない、という方のために、簡易バージョンも用意しています♪
ぜひ、試してみてください^^

効果: ヒップ・腿・足首のストレッチ、リラックス

 

アメブロ:
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
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横浜市中区(関内/石川町)のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
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★あなたの今ある悩みをドンドン解決し、夢をつかんで、★

★98%満足する毎日を送るための、「とっておきの」方法★

詳細は、こちらをご覧ください♪

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Shanti

Yuna

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