2014/06/25

こんにちは
Yunaです

あなたが
普段の生活を活き活きと数倍も元気に、
数倍も楽しく、
数倍も幸せに過ごすために、

「チャクラ」

についてのお話をしています。

チャクラというのは
エネルギーのコントロールセンターのようなものです。
というお話は第１回目で、
続いて、第１チャクラ～第６チャクラのお話もしてきました。

バックナンバーはこちら

チャクラについて【１】　チャクラってなあに？
チャクラについて【２】　第１チャクラ～ムーラダーラチャクラは「根っこ」
チャクラについて【３】　第２チャクラ～スワディシュターナチャクラは「生きる力」
チャクラについて【４】　第３チャクラ～マニプーラチャクラは、内面を強く正しく整える♪

チャクラについて【５】　第４チャクラを整えて、安定した心の状態を手に入れる♪
 チャクラについて【６】　コミュニケーション力を高めるために、第５チャクラを整えよう♪
チャクラについて【７】　直観力を高めるために、第６チャクラを整える♪

そして今日は、最後。
第７番目のチャクラ

サハスラーラ・チャクラ　

について、お話をしていこうと思います。

ここのチャクラを整えていくと、

過去の問題を清算して手放し、
今という瞬間に生きることができるようになってきます♪

このチャクラは、

「頭頂部」

と言われている部分にあります。

ところで、

すべてのものは同じエネルギーから
出来ているということ

って、何となくイメージつきますか？

人間の骨や筋肉、動物、植物などなどは細胞から
細胞は分子から
分子は原子から
原子は素粒子から
素粒子は一番小さな単位なんだそうですけど・・・
ぜんぶ、エネルギー＝波動
から出来ている…

そして、生き物だけじゃないです。

鉛筆やノートからも波動が出ています

私たちの考えていることは、

波動となって、
相手に影響を与えていくのです。

波長が合う

とか

いい雰囲気だね

とか、
それは、
波動エネルギーのことを指してるのですネ。

うん。
確かに、
文句や愚痴ばかり言う人の隣にいると・・・
疲れるでしょう？

ここのチャクラを整えていくと、

自己を超えたところで他人や物と接することが
できるようになる・・・

というと分かり易いでしょうか？

そうすることで、徐々に、
過去の問題があまり気にならなくなり、
「今」というこの時に
集中できるようになってくる
んだと思います♪

では、ヨガのポーズで
７番目の

サハスラーラ・チャクラを
整えていきましょう♪

Shashankasana（シシャンカ・アサナ）のバリエーション

和名：　ウサギのポーズ
英名：　Rabbit（ラビット）

これ、むか～し撮影しました。

自宅の和室。
またまた、髪の毛ぐちゃぐちゃの写真で
ごめんなさい・・・。

では、一緒にやってみましょう♪

【１】

【２】

【３】

【４】

そして、
今日はもう一つ、
ポーズをご紹介します

Shirshasana（シルシャ・アサナ）

和名：　頭立ちのポーズ
英名：　Head Stand（ヘッドスタンド）

どちらも、
共通点は

あたまのてっぺんが床についてる！

ということデス♪

では、一緒にやってみましょう♪

【１】

【２】 この図↓↓↓の中の「上腕」はまちがいです。「前腕」デス！

【３】

【４】

【５】

ヘッドスタンドは特に、
絶対に無理をしないようにしてください！！

慣れないうちは、三角形の形をつくるだけで
十分ですヨ☆

 

さて、８回にわたってチャクラのお話をしてきました。

大切なことは、

いきなり、

よし！　サハスラーラチャクラを開こう！

とかいっても、
足元のふわついた、
うわついたような状態になってしまうということ

をしっかり理解して、

第１チャクラ～第７チャクラまで
まんべんなく均一に整えていくことが大切。

ということです

チャクラを意識しながら生活するだけで、
ずいぶんと気の持ち方なんかも
変わってくるかと思います♪

また、これからも
色々と
心・体の健康に役立つ情報を発信していきたいと思いますので、

これからもよろしくお願いします(*^_^*)！！