2014/06/24

こんにちは
Yunaです

あなたが
普段の生活を活き活きと数倍も元気に、
数倍も楽しく、
数倍も幸せに過ごすために、

「チャクラ」

についてのお話をしています。

チャクラというのは
エネルギーのコントロールセンターのようなものです。
というお話は第１回目で、
続いて、第１チャクラ～第５チャクラのお話もしてきました。

バックナンバーはこちら

チャクラについて【１】　チャクラってなあに？
チャクラについて【２】　第１チャクラ～ムーラダーラチャクラは「根っこ」
チャクラについて【３】　第２チャクラ～スワディシュターナチャクラは「生きる力」
チャクラについて【４】　第３チャクラ～マニプーラチャクラは、内面を強く正しく整える♪

チャクラについて【５】　第４チャクラを整えて、安定した心の状態を手に入れる♪
 チャクラについて【６】　コミュニケーション力を高めるために、第５チャクラを整えよう♪

そして今日は、第６番目のチャクラ

アジュニャー・チャクラ　

について、お話をしていこうと思います。

ここのチャクラを整えていくと、

直観力、つまり第６感が鋭くなってきます♪

このチャクラは、

「第３の目」

と言われている部分にあります。

ちょうど眉間のあたり。

アイデアや、
これから進むべき道などなど、
いろいろな直観は、

誰しもが持っているけれど、

それに気づくか気づかないか
は、あなた次第。

「あれ？でも、まてよ。。なんかそれは怖いよな～」
「ちょっと自信ないな～」
「やっぱやめよう」
「私には無理だわ」

そう思ってしまいがち。

でも、夢にみたり、１０年間ずっと憧れていたり。
それはもしかしたら直観？

ここのチャクラを整えていくと、

その直感に従うことができるようになる！

のですね♪

では、ヨガのポーズで
６番目の

アジュニャー・チャクラを
整えていきましょう♪

Brkshasana（ブルクシャ・アサナ）

和名：　木のポーズ
英名：　Tree（トゥリー）

昔とった、髪の毛ぐちゃぐちゃの写真で
ごめんなさい・・・。

そして、この写真は、、、
ちょいカメラ目線です（笑）

では、一緒にやってみましょう！

１：　両足をそろえて立ちます。　両手は腰におきます。

２：　右足をくるぶしあたり⇒ももの方向へあげていきます
（上げられるところまででＯＫ！）

３：　息を吸って両手を頭の上へ

４：　息を吐きながら、両手を頭の上ぎりぎりまでおろしてきます。
（胸の前で合掌してもいいですね♪）

遠くを、第３の目をとおして、
客観的に見つめるような気持ちで

直観力が高まると、
物事がスムーズに運ぶようになります♪

次回もお楽しみに☆