01: ヨガのイベント&Mandukaアンバサダー, 06: ヨガのお話, 49: YunaYogaクラス連絡事項

今日、スティッチのマグカップを手に入れました!   というのも、 10年前に、プーさんとスティッチのマグカップを近所で買ったのですが、7年前に手を滑らせて、スティッチのマグカップだけを割ってしまったんですね。 たかがマグカップなのですが、 ...

06: ヨガのお話, 49: YunaYogaクラス連絡事項

ジョイトレ! のお試しエクササイズをクラスに含めたら、 「いつものクラスよりやわらかくなった」 という生徒さんがちらほら   ジョイトレ!は、 ジョイント+トレーニングの略で、 股関節を柔らかくするための、寝ながら誰でも簡単に出来 ...

02 : ヨガの効果, 06: ヨガのお話, 48: YunaYoga 生徒さんの感想

水曜の夜に、不定期で瞑想クラスを行っています♪ 4月4日の瞑想クラスは、ちょっとした小話をさせていただきました   その小話の前に…ちょっと嬉しい事があったのでご連絡 みんなそれぞれスマホでアプリをダウンロードして、 一日5分は呼 ...

05: ヨガのおすすめ書籍, 06: ヨガのお話

今日は、読んだ方がいいな~、と思う本についてお話します。   その前にまずは、 私の読んだ本を挙げてみたいとおもいます   ヨガをはじめてまもない頃、私がよく購入したものは、 ヨガのポーズと説明が載っている本や、 体験談 ...

03: チャクラやスピリチュアル系, 06: ヨガのお話

先日、ヨガジェネレーションさんのヨガビジネス講座基礎2 を受講して、 念願の 「チラシの作り方」 を学んできました 早速できたチラシがこちら チラシを配布して、これを受け取った人は1000円で体験できる… あ、それをチラシに入れたほうがいい ...