49: YunaYogaクラス連絡事項

明日は、久しぶりの外ヨガとなりました♪♪ これは、以前のパークヨガの写真… 懐かしい。何年も前のことです。 この日は、クリスタルボウルの演奏のために、わざわざ遠くから来てくださったミュージシャンの今井さん。 今回は、物足りないかもしれないで ...

今日、スティッチのマグカップを手に入れました！   というのも、 １０年前に、プーさんとスティッチのマグカップを近所で買ったのですが、７年前に手を滑らせて、スティッチのマグカップだけを割ってしまったんですね。 たかがマグカップなのですが、 ...

ジョイトレ！ のお試しエクササイズをクラスに含めたら、 「いつものクラスよりやわらかくなった」 という生徒さんがちらほら   ジョイトレ！は、 ジョイント＋トレーニングの略で、 股関節を柔らかくするための、寝ながら誰でも簡単に出来 ...

【スケジュールは、最後に記載しています】 花粉症の方は辛い日々が続いていると思います（私も）。 薬を使いたくない。その気持ちはよく分かります。 それももしかしたら「こうでなければならない」という決めつけ？ と思うと、薬とはうまく付き合えばい ...

ホームページにも、「はじめにお読み下さい」に記載をしましたが、 これまではあまり公には触れていなかった ヨガのクラス受講時の「マナー」について お話をさせていただきます。   マインドフルネスヨガ横濱～YunaYoga～のクラスに ...